Oruç tutmanın en zorlayıcı tarafı şüphesiz ki susuzluk. Çoğu zaman ise hem susuzluğu gidermek hem de keyif almak için çay tüketiyoruz. Ancak özellikle ramazan ayında tüketilen çay miktarı ve çayın türü iyi ayarlanmalı. İlk akla gelen çay türü günlük olarak da sıklıkla tükettiğimiz siyah çay oluyor. İftar sonrası siyah çay tüketiminiz çok fazlaysa vücudunuzdan suyun …
