KİMLER FAYDALANABİLİR?
- Sağlıklı bir şekilde kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız,
- Sporcu veya fitness, pilates gibi egzersizler yapıp performansınızı artırmak için size özgü bir beslenme programı istiyorsanız,
- Gebeyseniz veya gebeliğe hazırlık evresindeyseniz, “Vücudumun değişen ihtiyaçlarına karşı hem bebeğim hem de ben hazır olayım” diyorsanız,
- Emziren bir anneyseniz ve “ Hem süt kalitesi ve miktarı artsın hem de hamilelik kilolarımdan kurtulayım” diyorsanız,
- Kilolu veya kilo kaynaklı bazı sağlık sorunları yaşayan bir çocuksanız,
- İştahsız ve akranlarına göre boy/kilo olarak daha geride olan bir çocuksanız,
- Ergenlik döneminde olup daha sağlıklı gelişim göstermek veya kilo almak/vermek istiyorsanız,
- Vegan veya vejetaryen beslenip “İhtiyaçlarımı karşılayabiliyor muyum?“ diye endişeliyseniz,
- “Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorum“ diyorsanız…
SÜREÇ NASIL İLERLİYOR?
Haftalık Yüz Yüze-Online Görüşme
İlk olarak profesyonel vücut analizi ile vücudunuzdaki yağ, kas, sıvı miktar ve oranlarını, karaciğer yağlanması, ödem, mineral miktarı, metabolizma yaşı gibi birçok bileşeni ve bunların vücuttaki dağılımlarını analiz ediyoruz.
Program Hazırlama
Alerji durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu, kafein, su tüketimi, uyku düzeni gibi birçok veriyi sağlığınız açısından değerlendirerek hedefinize göre ( kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme, sporcu beslenmesi vs.) size özel beslenme programı hazırlıyoruz.
Whatsapp Desteği
Sürecimiz bununla kalmıyor, dileyen danışanlarımızın Whatsapp üzerinden öğün tüketim takibini gerçekleştiriyoruz. Görüşmeye kadar olan süre boyunca sorularınızı sormanız için de Whatsapp desteği sağlıyoruz.
Davranış Değişikliği
Kilo veya sağlık probleminize sebep olan davranışları tespit ederek sürecinizi destekleyecek, sağlığı ve başarıyı kalıcı hale getirecek olumlu davranışları hayatınıza eklemenize destek oluyoruz.
Kontrol Görüşmesi
Kontrol görüşmemizde vücut analizini tekrarlayarak yağ kas sıvı ödem, mineral miktarı, iç yağlanma gibi verilerdeki farklara göre haftayı değerlendiriyoruz. Tüm bu veriler ve varsa tüketim fotoğraflarınızdan elde ettiğimiz bilgiler doğrultusunda yeni listemizi planlıyoruz.
Koruma Programı
Kilo koruma sürecini de çok önemsiyoruz. Hedef kilonuza ulaştığınızda ve vücut yağ miktarı olması gereken sınırlara geldiğinde kilo koruma programınızı ücretsiz hazırlıyoruz.
SÜREÇ HAKKINDA:
Bir aylık beslenme danışmanlığı sürecinde görüşmeler haftalık olarak yapılmaktadır. Randevu ertelenme durumunda en fazla 3 gün sonrasına yeni randevu oluşturulabilir VEYA görüşme online olarak gerçekleştirilebilir. Bu süreyi aşan ertelemelerde randevu yapılmış sayılmaktadır.
Herhangi bir nedenden ötürü diyetine devam etmek istemeyen kişiler için kullanılmayan görüşmelerin iadesi ve başka bir bireye devri yapılamaz.
Bu kararlar beslenme danışmanlığı hizmetine başvuran bireyler tarafından kabul edilmiş sayılır.
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı Ücretleri:
1 aylık program: 1200 ₺ + KDV
2 aylık program: 2200 ₺ + KDV
3 aylık program: 3200 ₺ + KDV
Online Beslenme Danışmanlığı Ücretleri:
1 aylık program: 750 ₺ + KDV
2 aylık program: 1400 ₺ + KDV
3 aylık program: 1950 ₺ + KDV
KDV %20 olarak hesaplanır. Paketlerde taksit imkanı yoktur.